Choď na obsah Choď na menu
 


Chráň sa pred chrípkou

13. 7. 2010

Obrázok

PREVENCIA:

Pozor na...

  • príliš studené nápoje
  • veľa zmrzliny
  • ľahké oblečenie

To znamená ak treba obliekaj sa teplejšie, toto  počasie je nevyspiteteľné takže si so sebou vždy zober bundu alebo aspoň teplú mikinu,

Zmrzlinu sa v chladnejších dňoch už snaž obmedziť, dva kopčeky pokojne stačia. Podobne je to aj so studenými a bublinkovými nápojmi.

Predísť chrípke alebo  aj iným chorobám sa dá ľahko. Vyjsť si na vzduch a športovať. Pohyb posilňuje imunitu a okysličuje krv.

Tvoje telo potrebuje dostatok vitamínov ktoré sú prevenciou proti chrípke. Preto, pi veľa nápojov s obsahom vitamínov (napr. šťavy z ovocia) A pi veľa vody, prečistí sa ti organizmus.

 

AK CHRÍPKU UŽ MÁŠ:

Zostaň doma!

Ak by si išla do školy je dosť možné že by si nakazila zvyšok triedy,  hlavne treba veľa oddychovať  a pri drvení v škole si asi veľa neoddýchneš.

Teplota

Ak nemáš teplotu nad 39 nebráň sa jej je to totiž obrana tela proti chorobe.

Správna strava

Na chrípku je dobrý cesnak, lipový čaj a med. Počas chrípky sa vyhýbaj tukom a cukrom.

VLASTNÝ ČLÁNOK, KOPÍROVAŤ LEN SO ZDROJOM!

 

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.