Chráň sa pred chrípkou
PREVENCIA:
Pozor na...
- príliš studené nápoje
- veľa zmrzliny
- ľahké oblečenie
To znamená ak treba obliekaj sa teplejšie, toto počasie je nevyspiteteľné takže si so sebou vždy zober bundu alebo aspoň teplú mikinu,
Zmrzlinu sa v chladnejších dňoch už snaž obmedziť, dva kopčeky pokojne stačia. Podobne je to aj so studenými a bublinkovými nápojmi.
Predísť chrípke alebo aj iným chorobám sa dá ľahko. Vyjsť si na vzduch a športovať. Pohyb posilňuje imunitu a okysličuje krv.
Tvoje telo potrebuje dostatok vitamínov ktoré sú prevenciou proti chrípke. Preto, pi veľa nápojov s obsahom vitamínov (napr. šťavy z ovocia) A pi veľa vody, prečistí sa ti organizmus.
AK CHRÍPKU UŽ MÁŠ:
Zostaň doma!
Ak by si išla do školy je dosť možné že by si nakazila zvyšok triedy, hlavne treba veľa oddychovať a pri drvení v škole si asi veľa neoddýchneš.
Teplota
Ak nemáš teplotu nad 39 nebráň sa jej je to totiž obrana tela proti chorobe.
Správna strava
Na chrípku je dobrý cesnak, lipový čaj a med. Počas chrípky sa vyhýbaj tukom a cukrom.
VLASTNÝ ČLÁNOK, KOPÍROVAŤ LEN SO ZDROJOM!